Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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81 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 61,66g | Kohlh: 72,37g.
Frühstück: ABC Sambal Asli, Teh Manis, Tahu Goreng, Lumpia Ayam. Mittagessen: Air, Telur Rebus. Abendessen: Tahu, Lumpia Basah, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pempek, Tahu Bakso, Air, Telur Rebus. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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haidarrali93's Gewichtsverlauf
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