Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 44,33g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 144,60g.
Frühstück: Дикси Нектарины, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Тольяттимолоко Творог 5%. Mittagessen: Родная Природа Мацун Армянский , Смартори Котлета Куриная Жареная, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Abendessen: Пестравка Сметана 20%, Блины из Рисовой Муки. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета, Яблоко Семеринка, Блины из Рисовой Муки, Дикси Нектарины. mehr...
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1405 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Alyona Arm's Gewichtsverlauf
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