245-50-140
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 139,63g | Kohlh: 242,69g.
Frühstück: Banana MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Sale MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Mittagessen: Pane di Segale Daily Bread MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Piselli Surgelati Smart MIO, Esselunga Riso Basmati . Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Cioccolato Fondente Deciso 85% Lindt Excellence MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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