Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 78,05g | Eiw: 214,42g | Kohlh: 67,91g.
Frühstück: Muz, Fıstık Ezmesi, Namet Pastırma, Zeytinyağı, Yumurta Omleti. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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rjuhkwa's Gewichtsverlauf
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