Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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83 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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416 kcal
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Fett: 9,69g | Eiw: 40,37g | Kohlh: 47,38g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak. Abendessen: Muscle First Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Maisatus's Gewichtsverlauf
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