LenaBetke's Notizen, 21 Jun 21


Diätkalender ansehen, 21 Juni 2021:
1553 kcal Fett: 40,90g | Eiw: 128,39g | Kohlh: 182,04g.   Frühstück: Рулет без муки (104г творог, 50г йогурт, 1 желток), K-Classic Pfefferschinken, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Lidl Plattpfirsich, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Gurke (mit Schale), Erdbeeren. Mittagessen: Aprikosen, Eigelb, Belbake Speisestärke, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Casa Morando Natives Olivenöl Extra Spray , Milsani Kondensmilch 4%, Aldi Parmigiano Reggiano, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Zucchini, Zwiebeln. Abendessen: Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Milsani High Protein Pudding Vanille . Snacks/Sonstiges: Crane High Protein Erdbeer-Joghurt, Aprikosen, Apfel. mehr...
1475 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Sieht dass lecker aus!!!!  
21 Jun 21 vom Mitglied: 🍒Defender🍒.
Es ist echt gut 😊  
21 Jun 21 vom Mitglied: LenaBetke
Was genau ist das? 
21 Jun 21 vom Mitglied: never_again87
Das ist Pasta Carbonara aus leichte Katenschinken, leichte Kondensmilch mit Speisestärke und Eigelb mit spiralgeschnittenen Zucchini statt normalen Spaghetti👌🏼 
21 Jun 21 vom Mitglied: LenaBetke
Natürlich ist noch Parmigiano da oben drauf😃 
21 Jun 21 vom Mitglied: LenaBetke

     
 

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