|
Itrim LCD Dag 5 av 21 (950 kalorier/dag)
Detta går inte så bra... Så fort mina Vlcd-dagar va över (i fredags 16 maj) så har jag stoppat i mig maaaaasor av meal barer !!!!!Kalori intag på mer än 3000 !!Det är som ett röksug ..Det bara tar över hela mig ! På ett sätt önskar jag att jag hade svullat planerat !!Med massor av Chips ,Pizza, marsipan eller annat jag fantiserat om under Vlcd fasen.
Har lite lätt panik nu för jag har ökat 3kg vikt. Har suttit nu på morgonen och planerat maten för idag men det är kvällarna som min ömma punkt..Sköter mig perfekt på dagarna men på kvällarna..
I mitt liv just nu är det kaos och jag får inte ordning på allt just nu.
Är mitt i en ADHD utredning,min tatuering blev helt fel..ja många flera saker så jag får inte vara så hård emot mig själv men det skulle vara skönt att minska dessa 4-5 kg som är kvar tills sommarlovet börjar.
|
829 kcal
|
Fett: 14,03g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 93,76g.
Frühstück: Itrim Gröt Äpple/Kanel. Mittagessen: Morötter, Gröna Ärter (Frysta), Broccoli, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, Dijonsenap, Kycklingfilé. Abendessen: Itrim Gröt Äpple/Kanel. Snacks/Sonstiges: Itrim Gröt Äpple/Kanel. mehr...
|
|
 Kommentare
Detta är min första dag här så jag har ingen koll på saker och ting än.. MEN, jag jobbar som specialpedagog på gymnasiet med elever med ADHD och kan tänka mig hur det känns. OM du nu har ADHD så har du ju bristande impulskontroll, vilket gör att det inte kan styra över det du skriver "att det bara tar över dig". Tänk inte att DU misslyckas med ditt bantande, tänk att det är din funktionsnedsättning som tar över just då och se det inte som ett nederlag. Varje gång du blir så där sjukt sugen på att råsvulla, tänk att det är signalsubstanserna i hjärnan som är i obalans och att du minsann ska visa dom.. Lycka till!
21 Mai 14 vom Mitglied: Haho1018
|
Hej Haho1018 :)
Jag jobbar ochså i skola men på högstadiet.
Tack för peppen !!! Det behövde jag höra.Ska tänka på det och slappna av lite , för jag är väldigt hård emot mig själv just nu. :)
24 Mai 14 vom Mitglied: Huligan123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Huligan123's Gewichtsverlauf
|