Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 72,84g | Eiw: 152,40g | Kohlh: 173,97g.
Frühstück: Risetti Pellavansiemen , Kotimaista Kaurahiutale. Mittagessen: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale. Abendessen: Paprika (Punainen), Pirkka Edamjuustoviipale, Keitetty Kananmuna, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Castelli Ricotta, Fazer Puikula Täysjyväruis, Lidl Fruit & Go Squeezer Summer Breeze, Lidl Fruit & Go Squeezer Peachtime. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Whey-80, Banaanit, Milbona Skyr Mustikka . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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casa_blanca's Gewichtsverlauf
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