Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 92,08g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 22,47g.
Mittagessen: Tasty Basics Crackers Maanzaad en Olijf, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. Abendessen: Gekookt Ei, Jean Bâton Belgische Mayonaise, AH Pompoen Stukjes, Jumbo Gehaktbal Half om Half, Iglo Spinazie met Boursin. Snacks/Sonstiges: Lowcarbchef Kokosmeel, Jumbo Roomboter Ongezouten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Milbona Slagroom , Healthy Planet Amandelmeel, Milsa Roomkaas. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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