Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
|
94,4 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 35,97g | Eiw: 46,28g | Kohlh: 191,29g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Flakes, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. Mittagessen: Grape Tomatoes, Dole Garden Salad, Cucumber (with Peel), Bananas, Beefsteak Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Abendessen: Becel Light Margarine, President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, Asparagus, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Broiled). mehr...
|
|
2892 kcal
|
Bewegung:
riding mower - 2 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wow, you are doing great!
22 Jun 21 vom Mitglied: meonadiet
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MobileGoo's Gewichtsverlauf
|