Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2014
|
72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 51,91g | Eiw: 49,02g | Kohlh: 178,39g.
Frühstück: Pan Dulce, Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Papayas, Té (Infusión, Descafeinado). Mittagessen: Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Lala Queso Fundido Tipo Manchego, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga. Snacks/Sonstiges: Splenda Endulzante sin Calorías, D'Gari Grenetina, Té Endulzados con Azúcar. mehr...
|
|
2908 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Cross Fit Elena Malova - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|