Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 87,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 79,63g | Eiw: 95,72g | Kohlh: 202,47g.
Zweites Frühstück: Çay (Demlenmiş), Harras Dut Kurusu, Harras Çiğ İç Fındık. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Ezogelin Çorbası, Mevsim Salata, Nohut Yemeği. Nachmittagstee: Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall). Abendessen: Soğan veya Taze Soğan, Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Lavaş, Tavuk Şiş. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rapcikaptan's Gewichtsverlauf
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