|
Вопрос к экспертам! Возникла мысль попробовать питаться без подсчетов + просто повысить ежедневную активность. Но очень сомневаюсь, что у меня это нормально получится, учитывая, что я даже до нормы по ккал ещё не добралась и понятия не имею сколько мне надо есть. В общем-то вопрос такой : добраться до нормы и определить ее + привыкнуть к ней и потом переходить к питанию без подсчетов или рискнуть и попробовать сейчас пока есть настрой?
|
1106 kcal
|
Fett: 18,87g | Eiw: 29,35g | Kohlh: 128,43g.
Frühstück: Клубника, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, SPAR Баклажаны с Овощами , SPAR Печень Говяжья. Abendessen: Волковская Пивоварня Медовуха, Bruni Вино Белое Сухое. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Макфлури Спелое Манго. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexiaYurina's Gewichtsverlauf
|