Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 60,36g | Kohlh: 158,46g.
Frühstück: Bubur Ayam, Nasi Goreng, Lontong, Bakwan, Cireng. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Sun Kara Santan Kelapa, Daun Singkong, Kue Pukis. Snacks/Sonstiges: Rengginang, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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