Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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88,2 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2525 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 165,60g | Kohlh: 341,87g.
Frühstück: Risetti Pellavansiemen , Kotimaista Kaurahiutale. Mittagessen: Sipulit, Skyr Mustikka, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Dovgan Tattarisuurimot. Abendessen: Tomaatit (Punaiset), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Whey-80, Banaanit, Rullakebab. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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casa_blanca's Gewichtsverlauf
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