Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2014
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 21,00g | Kohlh: 103,77g.
Frühstück: Чай, Яблоко Желтое, Льняное Масло. Mittagessen: Мясновъ Котлета Куриная, Гречка Отварная. Abendessen: Чай, Льняное Масло. Snacks/Sonstiges: Bon Aqua Bon Aqua Viva, баранка, Сахар, Чай, Киви. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Треня - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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