Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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93,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 35,68g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 82,19g.
Frühstück: Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Beyaz Peynir, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Salatalık. Abendessen: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Profiterol, Yaş Pasta. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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foolforzayn's Gewichtsverlauf
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