|
Вот так сегодня✅👍🏼 Прочтите за подробности, но пот ручьём😅
|
751 kcal
|
Fett: 28,75g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 24,15g.
Frühstück: ВкусВилл Белок Яичный, Просто Шампиньоны Резаные, Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikapie Кокос, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. mehr...
|
|
 Kommentare
Дашуля, привет! 😍 для меня тоже жара не повод сидеть дома 👍 Я до работы еле ползла 🤪 потом села в автобус и кайфовала под кондеем
23 Jun 21 vom Mitglied: Natalka.K.
|
Даша, подскажите, пожалуйста, какие у Вас часы? Планирую заменить свой фитнес-браслет и как раз стою перед выбором. Ваши очень понравились))
23 Jun 21 vom Mitglied: Bastetpo
|
Жара выматывает. Хорошо, что в зале климатконтроль.
23 Jun 21 vom Mitglied: 1912Marysia
|
Наташа, полностью согласна👍🏼😉
23 Jun 21 vom Mitglied: Strong_D
|
Bastetpo, у меня Apple Watch 5, 44 mm😃 очень ими довольна, без них уже никуда😅
23 Jun 21 vom Mitglied: Strong_D
|
MarysiaKrasik, увы, я на хожу в спортзал, только в бассейн😇
23 Jun 21 vom Mitglied: Strong_D
|
Бассейн 👍. То, что надо👌👍.
23 Jun 21 vom Mitglied: 1912Marysia
|
MarysiaKrasik, в такую жару особенно)))
23 Jun 21 vom Mitglied: Strong_D
|
А что, все правильно. Медленный бег, хорошая длительность. Главное какой. вышел средний пульс?
23 Jun 21 vom Mitglied: runingwork
|
Runingwork, это не бег, это быстрая ходьба. Я не бегаю совсем) Средний пульс 110
23 Jun 21 vom Mitglied: Strong_D
|
Доброе утро! Понятно. Жаль, что не бегаете совсем. Низкоинтенсивный бег это просто Ваш следующий уровень, который, к тому же, даёт очень большой прирост в качестве потраченного на тренировку времени. Ну и после освоения приносит больше свободы, как функциональной, так и психологической.
24 Jun 21 vom Mitglied: runingwork
|
Я задумывалась о том, чтобы начать хоть немножко бегать, но я это так не люблю, ходьбу быструю обожаю, а вот бегать не мое. Но мб дойду и до бега :)
24 Jun 21 vom Mitglied: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|