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me siento un poco mal ya que aumente mis porciones y aumente también de peso. había dejado de escribir todo lo que cómo pero hoy me comprometo a no bajar los brazos y a continuar compartiendo mi evolución. vamos por mas
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63,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 129,29g.
Frühstück: Durazno, La Paulina Queso Crema Light, Manzana Roja, La Serenísima Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Calabaza Cocinada. Abendessen: Huevo, Trigo Burgol, Vegetales Salteados. Snacks/Sonstiges: Arándanos, Maní, Leche Descremada. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
A NO BAJAR LOS BRAZOS!
YO DEJE DE PESARME Y ME FUI AL CARAJO CON EL PESO. PERO BUENO, NUNCA ES TARDE PARA RETOMAR. SUERTEEE
23 Jun 21 vom Mitglied: Marinapaola
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comer intuitivamente y mantenerse es dificil tenes que irlo ajustando de a poco, lo importante es que estes asi atenta y conciente y ya vas a lograr ese equilibrio 💪 a futuro ese tambien es mi objetivo
23 Jun 21 vom Mitglied: LucasOscar
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Gracias por compartir sus palabras. Son de gran aliento. Buen día 😊😘
23 Jun 21 vom Mitglied: naniiii06
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¡Esa es la actitud! ¡¡Dale para adelante!!
23 Jun 21 vom Mitglied: sigosiendoLuisCuestas
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naniiii06's Gewichtsverlauf
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