Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
|
47 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 69,09g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 141,72g.
Frühstück: Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка. Mittagessen: Окрошка с колбасой. Abendessen: Чай с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Востряково Холодец из Говядины. Snacks/Sonstiges: 11/10 Premium Кешью, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Мясновъ Сухарики Бородинские с Чесноком и Солью, Семейка Озби Сушки Челночок, Лактис Греческий Йогурт. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Torcvato's Gewichtsverlauf
|