Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 78,93g | Eiw: 126,94g | Kohlh: 147,53g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Egg White, Pita Bread. Abendessen: Porto's Meat Pie, Porto's Potato Ball. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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 Kommentare
You are managing maintenance still☀️!
23 Jun 21 vom Mitglied: LISfifty
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23 Jun 21 vom Mitglied: chesgreen
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Siegels's Gewichtsverlauf
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