|
Итог дня: б/ж/у 104/32/127, 1200ккал, 3л воды, пройдено 13,6км-611ккал
|
1198 kcal
|
Fett: 31,46g | Eiw: 103,58g | Kohlh: 127,27g.
Frühstück: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикосы, Клубника, Fazer Круассан. Mittagessen: Абрикосы, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Окей Томаты Розовые , Куриное Филе. Abendessen: Пискаревский Творог 5%, Мёд, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Клубника, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Пискаревский Творог 5%, Арнаут Батон Нарезной "Первый", Абрикосы, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
2009 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|