Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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88,7 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 88,21g | Kohlh: 164,32g.
Frühstück: Skyr Sitruuna-Juustokakku, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Sipulit, Dovgan Tattarisuurimot, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Abendessen: Abba Sinappisilli, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Sonstiges: HK Camping Makkara, Freshona Bio Organic Apple Sauce. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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casa_blanca's Gewichtsverlauf
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