Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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82 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 88,60g | Eiw: 93,73g | Kohlh: 269,02g.
Frühstück: Too Yumm Foxnuts, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Raisins, Tea with Milk and Sugar, Almonds. Mittagessen: Sea Salt, Sugar, Milk, Amul Yogurt, Aloo Sabzi, Buckwheat. Abendessen: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Chana Dal, White Rice, Nutrela Soya Chunks, Shahi Paneer. Snacks/Sonstiges: Too Yumm Foxnuts, Raisins, Almonds, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Tea with Milk and Sugar. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Step - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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