Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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360 kcal
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Fett: 17,50g | Eiw: 18,12g | Kohlh: 34,11g.
Frühstück: Kayısı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Süt, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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rabiaserkanilhan's Gewichtsverlauf
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