Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
|
65,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2163 kcal
|
Fett: 70,79g | Eiw: 221,67g | Kohlh: 166,15g.
VorFrühstück: Лимон, Вода. Frühstück: Авокадо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ржаные Хлебцы. Zweites Frühstück: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Арахис. Mittagessen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Красная Фасоль (Консервированная). Abendbrot: Голубика, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мексиканская Смесь, Пикша. Snacks/Sonstiges: Овсяные Отруби, Сывороточный Протеин, Молоко (Полностью Обезжиренное). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|