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Gestern Abend leider einen Naschanfall gehabt und mich dann vor mir selber geekelt.
Aber, ich versuche positiv zu bleiben: Jetzt ist nahezu alles "Böse Naschwerk" weg und ich kann AB HEUTE durchstarten wieder diszipliniert zu essen💪📍📉
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 75,41g | Kohlh: 247,99g.
Frühstück: Äpfel, Butter, Grünländer Mild & Nussig , Bauernbrot. Mittagessen: DM Bio Himbeer Cassis Fruchtschnitte, Spinatlasagne. Abendessen: Spinatlasagne. Snacks/Sonstiges: Seeberger Popcorn Süß, Nektarinen, DM Bio Studentenfutter. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Binewillswissen's Gewichtsverlauf
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