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Cuma berani makan sepotong biar hemat kalori. wkwkwk masih pagi soalnya. semangat sehat!!!
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2068 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 287,23g.
Frühstück: Gula Pasir, Kopi, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Mittagessen: Terung, Mentimun (Kupas), Sambal dari Buah-buahan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Dada Ayam, Telur Balado, Nasi Putih. Abendessen: Daging Kambing, You C1000 Vitamin Lemon, Pisang, Teh Manis, Singkong Goreng, Mie Telur Kering, Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Cabai Merah atau Rawit, Mie Sedaap Rasa Soto, Pisang, Pepaya. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
semangaat..klo saya justru makan pagi banyak jadi nya kenyang lama dan berenergi
24 Jun 21 vom Mitglied: welcome45
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samaan dong @welcome45. buat aku sarapan itu makan yg paling penting. pas awal2 diet lihat org2, kok bisa ya sarapan cm roti doang, alpukat atau telur. sampe kirain caraku salah. soalnya klo aku rice lover...😃😃😃
24 Jun 21 vom Mitglied: adeliabudhie
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@adheliabudhi...toss..saya juga tetap makan nasi kaya petani yg mau nyangkul pagi2 wkwkwk..sebelumnya memang buah dulu 30 mnt kemudian nasi lengkap..🤣
24 Jun 21 vom Mitglied: welcome45
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gue kalo pagi sarapan umbi2an🤣🤣 dibeliin banyak yg doyan cuma gue
24 Jun 21 vom Mitglied: arsoe
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Aku juga biasanya makan nasi kok sarapan. Ini kebetulan bakal ada acara makan2 di kantor. Jadi paginya hemat kalori dulu eehehe
25 Jun 21 vom Mitglied: HadiKurniawan
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HadiKurniawan's Gewichtsverlauf
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