Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 98,17g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 206,61g.
Frühstück: Tomat Merah, Rengginang, Cireng, Nasi Goreng. Mittagessen: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Tanah, Kecambah, Kangkung. Abendessen: Nasi Putih, Makaroni, Cilok, Maicih Basreng, Bakso Ikan, Kulit Ayam, Ceker, Wortel Dimasak, Oyong, Indomaret Jamur Kuping. Snacks/Sonstiges: Mayora Astor. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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