Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2011
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95,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3184 kcal
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Fett: 121,62g | Eiw: 127,75g | Kohlh: 233,38g.
Mittagessen: mcdouble, quarter pounder. Abendessen: steak. Snacks/Sonstiges: Light Beer, Peanut Butter M&M's. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Chasing Todlers - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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