|
Половина намеченного пройдена за полгода. Результат очень радует !
|
76,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 55,44g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 181,00g.
Frühstück: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Тобус Булка Городская, Травяной Чай, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Йогурт (3) 1.5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Biotech USA Omega 3, 2SH Collagen Powder. Mittagessen: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Грибная лапша. Abendessen: Пицца наша домашняя. Snacks/Sonstiges: Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Белогорье Печенье Сдобное Камакура, Эконива Кефир 1%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Какая молодец 👍, так держать💋💋💋
25 Jun 21 vom Mitglied: losen75
|
losen75 , спасибо за поддержку ! И Вам успехов в достижении поставленной цели !
25 Jun 21 vom Mitglied: Anzhelika AngelY
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Gewichtsverlauf
|