Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 30,13g | Eiw: 109,59g | Kohlh: 293,99g.
Frühstück: Roasted Chana, Haldiram's Navratna Mix, Brown Bread, Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Jaggery, Sugar, Amul Yogurt, Lipton Green Tea, Aloo Sabzi, Pointed Gourd, Masoor Dal, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks. Abendessen: Tops Green Chilli Sauce, Sugar, White Rice, Milk, Raisins, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Sonstiges: White Rice, Chana Dal, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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