|
На две недели ухожу в отпуск. Буду на даче, без подсчетов, но с трудовой( полевой) деятельностью + зарядка(йога). Берегите себя.
|
1288 kcal
|
Fett: 53,78g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 115,70g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Чай с Лимоном и Сахаром, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный. Mittagessen: Ежики, Российская Корона Мусака с Баклажанами, Бутерброд с Семгой, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Правильные Сладости Пастилки Яблочные. mehr...
|
|
2677 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya18_06's Gewichtsverlauf
|