Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 47,29g | Eiw: 81,33g | Kohlh: 205,03g.
Frühstück: Просто Изюм Светлый, Nordic Геркулес Финский, Ичалки Сыр Диетический 27%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Филе Бедра Запечённое в Сметане, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Abendessen: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Дыня Торпеда. mehr...
|
|
1707 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|