Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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116,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 11,16g | Eiw: 49,26g | Kohlh: 170,78g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macaxeira Cozida, Beterrabas, Cenouras, Repolho. Abendessen: Abacaxi, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente. Snacks/Sonstiges: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pão Francês, Abacaxi. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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