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Finally below 80 again 😅
My back feels a lot better.
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79,4 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 81,97g | Eiw: 44,12g | Kohlh: 179,88g.
Mittagessen: Fair Cape Double Cream Yoghurt. Abendessen: Checkers Chicken Caesar Pasta Salad. Snacks/Sonstiges: Bananas , Peanut Butter, Woolworths Brown Bread, Sugared or Glazed Doughnuts , Peanut Butter Biscuits , Woolworths Pecan Fudge Shortbread, Woolworths Pecan Fudge Shortbread, Monster Ultra Red, Cadbury Dipped Flake, Monster Ultra Red, Monster Ultra Red, Monster Ultra Red. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Hi Jon Grant.....you're observation regarding your back is 100% true and I'm so glad you mentioned it.....wish I could convince/remind my SO how great it felt being lighter
27 Jun 21 vom Mitglied: meintjes7
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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