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1163 kcal
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Fett: 39,73g | Eiw: 113,35g | Kohlh: 82,90g.
Frühstück: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Gomes da Costa Patê de Sardinha Sabor Defumado, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Clara de Ovo Cozida, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Fugini Milho Verde, Tomates, Alface, Ovo, Acém Cozido. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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3700 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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