|
Bijna 3 weken kha bezig. Moeilijk om alles goed uit te zoeken. Ik heb wel weekmenu’s maar er wordt veel met prefab producten gewerkt en dat ben ik niet gewend. Ik kook graag en liefst zonder pakjes….
Wel een mooi resultaat 3 kg er af tot nu toe( zonder te sporten, wel af en toe wandelen) Heeft iemand nog tips?
|
1779 kcal
|
Fett: 115,71g | Eiw: 130,97g | Kohlh: 54,31g.
Frühstück: AH Biologische Karnemelk, Milbona Kaas Belegen 30+, Komkommer (met Schil), Tomaten, Koolhydraatarm Brood. Mittagessen: Pijnboompitten (Pignolias), Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Ei. Abendessen: AH Punt Paprika, Bloemkool, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Kokosmelk, Sjalotten, Kokosolie, Kip Drumstick met Vel. Snacks/Sonstiges: Cherrytomaten, Feta Kaas, Komkommer (met Schil), Kipfilet, AH Snoeptomaatjes. mehr...
|
|
 Kommentare
Voor receptjes pintest low carb chef heel goei recepten
Ik vind juist dat je veel moet koken en weinig reeds klaargemaakte gerechtjes vind
26 Jun 21 vom Mitglied: gezonderleven
|
Komt waarschijnlijk door dat ik weekmenu’s heb volledig uitgewerkt programma.
26 Jun 21 vom Mitglied: mauddegroot.mobiel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mauddegroot.mobiel's Gewichtsverlauf
|