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Mhhhh🙄 Aber noch im Plan
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61,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 71,23g | Eiw: 59,11g | Kohlh: 86,95g.
Mittagessen: Ferrero Sommerküsschen A La Stracciatella, Ja! Zigeuner Sauce, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Greenlegend Vegane Mini-Frikadellen . Abendessen: Astra Rotlicht (Flasche), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Aldi Bio Lachsfilets. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jminuszehn's Gewichtsverlauf
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