Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
|
58,5 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 43,20g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 223,13g.
Frühstück: Помидоры, Дыня Торпеда, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяноблин на Кефире, Черкизово Ветчина Нежная, Доброе Утро Цикорий Классический, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный). Abendessen: Кухмастер Икра Из Кабачков, Зеленая Линия Сухари "Поляница" с Изюмом, Восточный Хлеб Лаваш "Ролл Пшеничный". Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Свекольник холодный, Черкизово Ветчина Нежная, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. mehr...
|
|
1671 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|