Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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130,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 91,45g | Eiw: 143,75g | Kohlh: 199,24g.
Frühstück: Performance Nutrition Puro Whey Performance. Mittagessen: Purê de Batata Baroa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo. Abendessen: Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Amargo, Lowçucar Wafer Morango Zero Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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zecaesperan's Gewichtsverlauf
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