Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 94,26g | Eiw: 132,53g | Kohlh: 318,91g.
Frühstück: Haldiram's Namkeen, Butter or Sugar Biscuit, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry). Mittagessen: Lauki Kofta, Plain Toffee, Papayas, Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks. Abendessen: Egg Omelette, Salad Roll, Sugar, Milk, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Al Kabeer Vegetable Samosas, Tea with Milk and Sugar, Butter or Sugar Biscuit. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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