Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 76,83g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 159,49g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille, Koffie. Mittagessen: Aldi Hella Bewust Light, Boterhammenworst, Aldi Extra Volkoren Brood, Bio+ Pindakaas. Abendessen: Komkommer (met Schil), Tomaten, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Harvest Basket Vlaamse Frites, Delicieux Truffel Mayonaise, Prestige Mini Afbakbroodjes, Lidl Angus Beefburger. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Meloenen, Bolletje Ijs, Kanjers Extra Grote Stroopwafel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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