Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 56,57g | Eiw: 42,92g | Kohlh: 187,22g.
Frühstück: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Red Velvet Cake. Mittagessen: Bamboe Tom Yum, Sawi Hijau, Bakso Daging Babi, Sakura Egg Tofu, Cedea Chikuwa, Cedea Fish Dumpling Chicken, Jamur Tiram, Tahu. Abendessen: Indomie Mi Goreng, Tempe Goreng, Kari Jepang, Blue Band Mentega, Bawang Bombay, Wortel, Kubis Merah, Kubis, Tortilla. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Kue Talam, Stroberi. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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lucadietdiary's Gewichtsverlauf
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