Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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67 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 48,31g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 163,51g.
Frühstück: Pempek Kapal Selam, Oriflame Nutrishake, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Bakso Ayam, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Oriflame Nutrishake. Snacks/Sonstiges: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Gery Biskuit Kelapa Kopyor, Rujak Buah, Biskies Crispy Crackers. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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puspita dwi anggraini's Gewichtsverlauf
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