|
😭😭😭 Почему ?
|
77,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 65,97g | Eiw: 58,49g | Kohlh: 111,68g.
Frühstück: Травяной Чай, Тобус Булка Городская, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, 2SH Collagen Powder, Biotech USA Omega 3, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Йогурт (3) 1.5%. Mittagessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Быстрый плов. Abendessen: Красная Цена Кефир 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Сметана 20%, Блинчики на кефире. Snacks/Sonstiges: Тобус Булка Городская, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Каждый день взвешиваться не стоит, он бывает в плюсе. Раз в неделю достаточно, еще хорошо бы следить за объемами
29 Jun 21 vom Mitglied: vipkolesnikov
|
Думаю это кекс от 24 числа
29 Jun 21 vom Mitglied: vipkolesnikov
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Gewichtsverlauf
|