Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
|
72,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 53,42g | Eiw: 142,75g | Kohlh: 237,14g.
Frühstück: Pastani Makaron Fusilli Świderki , Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pudliszki Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Uniflora Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Pomidory, Ogórek (Obrany). Mittagessen: Pudliszki Oliwa z Oliwek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kiełbasa Smażona. Snacks/Sonstiges: Go Vege Masło Orzechowe, FruVita Skyr Naturalny, Banan. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
czaromir's Gewichtsverlauf
|