Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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130 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 97,11g | Eiw: 110,82g | Kohlh: 116,38g.
Frühstück: Whole Milk, Oats, Hot Chili Pepper, Olive Oil , Animal Fat or Drippings, Tomatoes, Onions , Chicken Liver . Abendessen: Goat Meat , Animal Fat or Drippings, Olive Oil , Oatmeal, Egg. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ahmed.almahallawi's Gewichtsverlauf
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