Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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100,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 69,57g | Eiw: 32,63g | Kohlh: 69,97g.
Mittagessen: Villa Madina Fattoush, Whiskey, Schneider's Smokies . Snacks/Sonstiges: Watermelon , Sweet Cherries . mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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