Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2739 kcal
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Fett: 72,38g | Eiw: 266,77g | Kohlh: 261,92g.
Frühstück: 明治 (Meiji) Fresh Milk, 嘉頓 (Garden) 排包, Impact Whey Protein, 香蕉. Mittagessen: Impact Whey Protein, 菜心, 蛋白棒, 牛肉乾, 大西洋鯖魚, 雞胸肉. Abendessen: 三文魚（烤製或烘焙）, 飯, 番薯/地瓜, 西蘭花, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 山水 無添加糖鮮豆漿, Impact Whey Protein, 番薯/地瓜. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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kinman2's Gewichtsverlauf
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